Waarom streng zijn voor jezelf vaak averechts werkt
'Ik moet gewoon meer discipline hebben.'
Inspiratie voor meer rust in je hoofd, rondom eten en in jezelf
Op deze plek deel ik inzichten, herkenning en praktische handvatten rondom emotie-eten, stress, overprikkeling, lichaamsbeeld en moederschap.
Laat je inspireren en ontdek hoe kleine inzichten kunnen leiden tot blijvende verandering.
Waarom eten vaak niet alleen gaat over 'het lichaam voeden'
Je neemt je voor om vandaag écht anders met eten om te gaan.
Het energetisch loslaten van het celgeheugen waarin emoties zijn opgeslagen. Hoe werkt dat?
Ons lichaam is een complex systeem waarin niet alleen fysieke, maar ook emotionele herinneringen worden opgeslagen. Deze herinneringen kunnen zich vastzetten in ons celgeheugen en invloed hebben op ons welzijn. In deze blog vertel ik je wat het celgeheugen is, hoe emoties hierin worden opgeslagen en hoe je deze energetisch kunt loslaten.
Waarom je jezelf als moeder constant 'aan' voelt staan
“Ik ben moe, maar kan niet ontspannen.”“Ik heb alles op orde, maar voel me toch onrustig.”“Ik sta altijd ‘aan’.”
Wat je lichaam je vertelt bij overprikkeling
Je staat op en bent eigenlijk al moe. Geluiden komen harder binnen dan normaal, je hoofd voelt vol en aan het einde van de dag ben je sneller geïrriteerd of emotioneel. Zelfs kleine dingen – een vraag, een onverwachte verandering, een huilend kind – kunnen te veel voelen.
Geïnspireerd?
Heb je een blogpost gelezen die je aanspreekt en wil je graag verder praten over hoe ik je kan helpen? Neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kunnen we kijken naar de mogelijkheden om jouw eetpatroon of leven weer in balans te brengen en je eigen flow te (her)vinden.