Over mij
Misschien ben je nieuwsgierig naar wie ik ben, wat mij drijft en waarom ik dit werk doe.
Ik ben Karin — coach, diëtist, moeder van vier temperamentvolle kinderen en iemand die gelooft dat échte verandering begint bij begrijpen wat er onder gedrag schuilgaat.
Jarenlang werkte ik als diëtist en zag ik steeds opnieuw hetzelfde gebeuren.
Vrouwen die precies wisten wat gezond was. Die hun best deden. Opnieuw begonnen. Meer controle probeerden te krijgen. En tóch bleven worstelen met eten.
Niet omdat ze te weinig discipline hadden. Niet omdat ze ongemotiveerd waren. Maar omdat gedrag rondom eten zelden alleen over eten gaat.
Vaak gaat het over stress. Emoties. Overprikkeling. Overtuigingen. Altijd maar doorgaan. Of patronen die diepgeworteld zijn geraakt.
Ook ik weet hoe het voelt om te zoeken naar meer rust, balans en vertrouwen in jezelf. Vanuit mijn eigen ervaringen én de lessen die ik onderweg heb geleerd, weet ik hoe waardevol het is om niet alleen gedrag te veranderen, maar ook te begrijpen wat daaronder ligt.
Dat inzicht veranderde mijn kijk op begeleiding.
Mijn visie
Ik geloof niet in nóg harder je best doen.
Niet in streng zijn, schuldgevoel of blijven vechten tegen jezelf.
Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat wanneer je jezelf beter leert begrijpen.
Wanneer je ontdekt wat jouw lichaam, emoties en zenuwstelsel je proberen te vertellen.
Wanneer je stap voor stap meer rust, vertrouwen en ruimte gaat ervaren.
Niet alleen rondom eten, maar óók in hoe je naar jezelf en je lichaam kijkt.
Want veel vrouwen verlangen niet alleen naar verandering in hun eetgedrag, maar ook naar meer rust in de strijd met hun lichaam. Meer acceptatie. Meer vertrouwen. Minder strengheid.
Ook gewoon Karin
Naast mijn werk ben ik moeder van vier temperamentvolle kinderen — en geloof me: ik weet hoe chaotisch, intens en mooi het leven soms tegelijk kan zijn.
Ik geef wekelijks zumbales én yogales, omdat ik geloof in de kracht van beweging, ontspanning en verbinding met je lichaam.
In mijn vrije tijd vind je me vaak wandelend of hardlopend in de natuur of samen met mijn gezin en/of vrienden.
Die momenten helpen mij vertragen, opladen en in balans te blijven.
En precies dat gun ik jou ook. Niet een perfect leven. Maar meer rust. Meer vertrouwen. Meer leven vanuit jouw eigen flow ❤️
Wat anderen ervaren:
'Tijdens de sessie bracht Karin met veel zorg en aandacht diepere thema’s aan het licht, waardoor ik oude ballast kon loslaten en meer ruimte en rust ben gaan ervaren.'
- Joyce