Innerflow voor moeders

Innerflow voor Moeders is een persoonlijk 1-op-1 traject van 3 maanden voor moeders die merken dat het te veel is geworden. Je voelt je vaak moe, onrustig of uit balans, staat continu ‘aan’ en gunt jezelf weinig ruimte — terwijl je diep vanbinnen weet dat dit niet is hoe je door wilt blijven gaan.

In dit traject werken we samen aan meer rust, energie en vertrouwen in jezelf. Mijn aanpak is nuchter en praktisch, maar gaat wél de diepte in. Geen eindeloze gesprekken of zware therapiesessies, maar gerichte begeleiding waarin we kijken naar wat er écht speelt en waar jij vastloopt.

Ik werk met een combinatie van coaching, NEI-therapie en reiki. Daarmee pakken we blokkades aan die jou nu nog tegenhouden, zoals ingesleten patronen, opgebouwde spanning of emoties die je steeds wegduwt. Je leert hoe je spanning kunt loslaten, beter naar je lichaam luistert en stap voor stap andere keuzes maakt — niet door harder je best te doen, maar door jezelf serieuzer te nemen.

Een belangrijk onderdeel van dit traject is jouw eigen inzet tussen de sessies door. Je investeert dagelijks ongeveer 20 minuten in huiswerkopdrachten, zoals gedachtenwerk, korte reflecties, meditatie, ademhalingsoefeningen of contact met je coach over de voortgang. Juist deze momenten zorgen ervoor dat inzichten niet alleen tijdens de sessies ontstaan, maar ook echt worden geïntegreerd in je dagelijks leven.

Dat maakt dit traject anders dan “even praten”. Door actief met jezelf aan de slag te gaan, ontstaat er blijvende verandering. Wat je leert stopt niet als het traject is afgelopen, maar neem je mee in je leven als moeder, partner en individu. Zodat je ook daarna beter voelt wat je nodig hebt, eerder je grenzen herkent en sneller kunt terugkeren naar balans wanneer het weer druk wordt.