Flow Fundament
Ontdek wat er achter jouw eetdrang schuilgaat
Misschien weet je heel goed wat gezond eten is.
Misschien heb je al meerdere diëten geprobeerd, jezelf regelmatig voorgenomen om het anders te doen of merk je dat eten meer ruimte in je hoofd inneemt dan je zou willen.
Toch blijf je steeds opnieuw vastlopen. Vaak gaat eetdrang niet alleen over eten.
Het gaat over stress. Vermoeidheid. Emoties. Overprikkeling. De behoefte aan rust, troost of even niet hoeven voelen.
In Flow Fundament gaan we samen onderzoeken wat er onder jouw eetgedrag schuilgaat.
In drie persoonlijke sessies krijg je meer inzicht in jouw patronen, leer je de signalen van je lichaam beter herkennen en ontdek je wat jouw eetdrang je eigenlijk probeert te vertellen.
We werken aan:
✓ meer begrip voor jouw eetgedrag
✓ inzicht in terugkerende patronen
✓ het herkennen van emotionele en fysieke honger
✓ meer rust rondom eten
✓ minder oordeel en meer mildheid naar jezelf
✓ een eerste stap richting vertrouwen in jezelf en je lichaam
Daarnaast maak je kennis met NEI-therapie en onderzoeken we samen welke emoties, overtuigingen of patronen mogelijk onder jouw eetgedrag liggen.
Flow Fundament is een waardevolle eerste stap wanneer je verlangt naar meer rust rondom eten en wilt ontdekken wat jij nodig hebt om uit de strijd te komen.
Praktische informatie
✓ 3 persoonlijke sessies van 1,5 uur
✓ Inclusief werkbladen en oefeningen
✓ Inclusief NEI-sessie
✓ Persoonlijke begeleiding
Investering: €295
Besluit je na afloop verder te gaan met het traject Eten in Flow? Dan wordt jouw investering in Flow Fundament volledig verrekend.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
'Na jarenlange strijd met eten kwam ik bij Karin terecht voor het Eten in Flow Fundament traject.
Altijd werd gefocust op wat ik wel en niet moest eten maar nooit is gekeken naar de reden waarom ik overeet.
Door de opdrachten die ik van Karin meegekregen heb en de begeleiding, ben ik steeds bewuster gaan kijken naar waarom ik eet en of ik het wel echt nodig heb. Dit heeft me heel veel inzicht gegeven.
De laatste sessie heb ik een NEI-sessie gehad en na deze behandeling ervaarde ik nog meer verschil. Het heeft me sterker gemaakt in de keuzes maken en is de strijd met eten al vele malen minder.
Ik ben er nog niet, maar door de opdrachten te blijven herhalen en er bewust mee bezig te zijn heb ik er (na vele mislukte pogingen) nu veel vertrouwen in dat het me echt gaat lukken om het overeten te overwinnen.
Na deze positieve ervaring met eten in flow fundament ga ik zeker door naar het eten in flow traject.
Karin bedankt!'
Paula, 41 jaar
'Afgelopen periode heb ik het flow fundament traject gevolgd bij Karin.
Tijdens de tweede afspraak deed Karin een NEI-sessie met mij. Dit was voor mij de eerste keer, maar er kwamen gelijk mooie inzichten naar boven. Ik vond het heel bijzonder.
Ik kreeg een aantal opdrachten mee naar huis wat betreft mijn eetgedrag. Ik voelde heel sterk dat de eetbuien echt ondergeschikt waren aan mijn onderliggende emoties. Daar wilde ik tijdens de laatste afspraak eigenlijk liever op doorgaan.
Karin voelde dit haarfijn aan en stelde uit zichzelf voor om het programma aan te passen. Ze stelde voor om nog een NEI- sessie te doen. Deze sessie was zo bijzonder. Er kwamen zulke belangrijke dingen naar boven. Ik ging echt anders naar huis dan toen ik binnenkwam.
Nu, een tijdje later, merk ik dat de eetbuien niet meer nodig zijn.
Er is meer acceptatie gekomen en liefde voor mezelf. Al besef ik heel goed dat er weer moeilijke momenten zullen komen. Dan kan ik terugpakken op de tips die ik van Karin heb gekregen om hiermee om te gaan.
Voor iedereen die worstelt met eten en voelt dat het eigenlijk niet over het eten gaat raad ik het Fundament Flow programma aan.'
Charlot, 52 jaar