Ontdek wat er achter jouw eetdrang schuilgaat

Misschien weet je heel goed wat gezond eten is.

Misschien heb je al meerdere diëten geprobeerd, jezelf regelmatig voorgenomen om het anders te doen of merk je dat eten meer ruimte in je hoofd inneemt dan je zou willen.

Toch blijf je steeds opnieuw vastlopen. Vaak gaat eetdrang niet alleen over eten.

Het gaat over stress. Vermoeidheid. Emoties. Overprikkeling. De behoefte aan rust, troost of even niet hoeven voelen.

In Flow Fundament gaan we samen onderzoeken wat er onder jouw eetgedrag schuilgaat.

In drie persoonlijke sessies krijg je meer inzicht in jouw patronen, leer je de signalen van je lichaam beter herkennen en ontdek je wat jouw eetdrang je eigenlijk probeert te vertellen.

We werken aan:

✓ meer begrip voor jouw eetgedrag

✓ inzicht in terugkerende patronen

✓ het herkennen van emotionele en fysieke honger

✓ meer rust rondom eten

✓ minder oordeel en meer mildheid naar jezelf

✓ een eerste stap richting vertrouwen in jezelf en je lichaam

Daarnaast maak je kennis met NEI-therapie en onderzoeken we samen welke emoties, overtuigingen of patronen mogelijk onder jouw eetgedrag liggen.

Flow Fundament is een waardevolle eerste stap wanneer je verlangt naar meer rust rondom eten en wilt ontdekken wat jij nodig hebt om uit de strijd te komen.

Praktische informatie

✓ 3 persoonlijke sessies van 1,5 uur

✓ Inclusief werkbladen en oefeningen

✓ Inclusief NEI-sessie

✓ Persoonlijke begeleiding

Investering: €295

Besluit je na afloop verder te gaan met het traject Eten in Flow? Dan wordt jouw investering in Flow Fundament volledig verrekend.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.